Od 1 maja 2024 roku działa specjalna, wojskowa infolinia wsparcia psychologicznego. To miejsce, gdzie każdy żołnierz, pracownik wojska, a także ich bliscy mogą porozmawiać z kimś, kto pomoże – bez oceniania, bez pośpiechu, całkowicie anonimowo.

Numer telefonu: 800 300 311

Infolinia jest bezpłatna i czynna 24/7 – także w weekendy i święta.

Codzienne wyzwania, stres, przemęczenie, a czasem po prostu potrzeba rozmowy – każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, kiedy nie radzi sobie sam. I właśnie wtedy warto sięgnąć po pomoc. Rozmowa z psychologiem może pomóc spojrzeć na problem z innej perspektywy, uspokoić emocje, podjąć decyzję czy po prostu poczuć się mniej samotnym.

Wojskowy Telefon Wsparcia Psychologicznego powstał z myślą o tych, którzy:

• doświadczają trudnych emocji,
• mają obniżony nastrój lub stany lękowe,
• zmagają się z kryzysem życiowym,
• potrzebują rozmowy w bezpiecznej, poufnej atmosferze.

Nie trzeba się przedstawiać, nie trzeba się tłumaczyć – wystarczy zadzwonić.

Pamiętaj: nie jesteś sam. Pomoc jest na wyciągnięcie ręki.

Nie warto czekać, aż będzie „naprawdę źle”. Skorzystanie z pomocy psychologicznej to nie słabość – to oznaka siły i troski o siebie oraz swoich bliskich.

800 300 311 – ten numer może być pierwszym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.