„Warsztaty skutecznego uczenia się i radzenia sobie ze stresem”
dodano: 07.11.2025Masz czasem (lub często) wrażenie, że wkładasz dużo wysiłku w naukę a efekty są poniżej oczekiwań?
Często zalewa Cię stres i nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Chcesz zmienić swój sposób wykorzystania czasu i zastosować nowe metody uczenia się?
Na sobotnich warsztatach omówimy czynniki, które wspierają możliwość uczenia się i organizowania swojego czasu oraz zdiagnozujemy te, które są przeciwskuteczne. Poznasz kilka technik, które mogą zmienić Twój sposób podejścia do uczenia się.
Poznasz techniki skutecznego uczenia się takie jak:
-technika Feynman'a,
-prowadzenie notatek metodą Cornell'a,
-metoda Pomodoro,
-technika SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review)
Poznasz metody priorytetyzacji zadań i radzenia sobie w gąszczu zadań i pragnień.
Poznasz szersze spojrzenie na stres oraz poznasz techniki radzenia sobie z nim.
Warsztaty będą świetną okazja do wymiany doświadczeń i inspiracji w przyjaznej grupie młodzieży.
Zapraszamy uczniów klas 8 i uczniów szkół ponadpodstawowych z Zamościa.
Kiedy: jeden z terminów do wyboru: 15.11.2025 r. lub 29.11.2025 r. soboty, godz. 10:00-16:00,
Gdzie: Zamojska Akademia Kultury, sala Wytwórnia Kultury
Obowiązują zapisy przez ankietę: https://forms.gle/kSegqk6osqsa5CPW7
Prowadzący: Karol Kołbyk – trener umiejętności społecznych, profilaktyk. Realizator programów środowiskowych adresowanych do młodzieży. Od kilku lat współpracuje ze szkołami w Zamościu prowadząc warsztaty dla młodzieży.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu "Za Horyzont Wyobraźni 2025" realizowanego przez Zamojski Dom Kultury.
Aktualności
więcej-
DAWID ANDRES - PRZEZ AMAZONIĘ DO TELEWIZJI spotkanie z podróżnikiem
- Miasto Zamość otrzymało sprzęt łączności radiowej
- Pijany motorowerzysta wyjechał spod sklepu wprost pod nadjeżdżający radiowóz
- Inwestycje, których chcą mieszkańcy. Wkrótce nabór wniosków do budżetu obywatelskiego Zamościa
- To będzie jedyny taki ZOL w regionie. Inwestycja w „starym” szpitalu zmierza do finału
- Nielegalne papierosy i e-papierosy – kontrola w sortowni przesyłek i na granicy
- Zatrzymani za pobicie i wpływanie groźbą na świadka odpowiedzą przed sądem
- Świadczenia dla rodziców – internetowe szkolenie ZUS
Komentowane Aktualności
- Pijany motorowerzysta wyjechał spod sklepu wprost pod nadjeżdżający radiowóz (1)
- Zamość inwestuje unijne miliony dla pieszych i rowerzystów (1)
- Zielone płuca dla Zamościa. W ciągu czterech lat przybyło już 700 drzew (1)
- Wypadek z udziałem Mercedesa i Mana na DK 74 (1)
- Uwaga na fałszywe wezwania do zapłaty (1)
- Strefa Płatnego Parkowania w Zamościu powraca! (5)
- 54–latek kierował Skodą mając prawie 3 promile (1)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- XXVII sesja Rady Miasta Zamość (227)
- Pożar lasu w powiecie biłgorajskim (5)
- Potrącenie 59-letniej rowerzystki (6)
- Marcin Zamoyski Honorowym Obywatelem Zamościa (25)
- 235. rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja (8)
- 44-latek potrącił 10-letniego chłopca (1)
- Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej (6)
- Dziękuję i życzę (1679)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (882)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (802)
Inne informacje
Wolne stanowiska w Garnizonie Zamość
dodano: 23.04.2026Wolne stanowiska w Garnizonie Zamość
Zobacz materiałWspólne patrole policjantów i Straży Leśnej. Razem dbamy o bezpieczeństwo w lasach Roztocza
dodano: 04.05.2026W miniony weekend policjanci ze Zwierzyńca i Krasnobrodu wspólnie z funkcjonariuszami Straży leśnej patrolowali tereny leśne dbając o bezpieczeństwo osób korzystających z uroków Roztocza oraz chroniąc unikatową przyrodę regionu. Wspólne patrole jeszcze nie raz pojawią się w lasach Roztocza, aby monitorować zachowanie osób przebywających na terenach leśnych i reagować na wszelkie przypadki łamania prawa.
Zobacz materiałKonkurs Potraw „Smaki Zamościa i Roztocza”
dodano: 24.04.2026Zamojski Dom Kultury, Miasto Zamość i Lokalna Organizacja Turystyczna „Zamość i Roztocze” serdecznie zapraszają do udziału w Konkursie Potraw „Smaki Zamościa i Roztocza”
Zobacz materiałNieszczęśliwy wypadek podczas wycinki drzew w lesie
dodano: 21.04.2026Policjanci pod nadzorem prokuratury wyjaśniają okoliczności wypadku do którego doszło wczoraj w lesie pomiędzy miejscowościami Bełżec a Chyży. Podczas pracy związanej z wycinką drzew w kompleksie leśnym, 43-latek został przygnieciony przez spadający konar. Mężczyzna na skutek poniesionych obrażeń poniósł śmierć na miejscu.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)