Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego Miasta Zamość informuje, że  w dniu 1 lutego (wtorek) 2022 roku o godzinie 17:00 w ramach treningu systemu SWA/SWO zostaną włączone na 1 minutę syreny na terenie Zamościa. Czytaj więcej

Zamojski Dom Kultury zaprasza dzieci i młodzież do wspólnego spędzania wolnego czasu w sposób kreatywny.   Czytaj więcej

Zakład Ubezpieczeń Społecznych pod koniec stycznia rozpoczął wysyłkę rozliczeń podatku i informacji o dochodach za ubiegły rok do swoich świadczeniobiorców. PIT otrzyma prawie 153 tys. klientów Oddziału ZUS w Biłgoraju. Czytaj więcej

* Ostrzegamy przed fałszywymi e-mailami, podpisanymi przez „Zespół viaTOLL”, które nakłaniają do płatności w ramach umowy w systemie viaTOLL i odsyłają do fałszywej strony www. * Takie e-maile to próby wyłudzenia danych do logowania i danych autoryzacyjnych do bankowości, a ich celem jest kradzież pieniędzy z konta bankowego ofiary. * Przypominamy, że świadczenie usługi viaTOLL zostało zakończone z końcem września 2021 r. Tym samym zakończono pobór płatności za przejazd drogami płatnymi za pośrednictwem viaTOLL. Czytaj więcej

Od 27 stycznia każda osoba, która ma objawy COVID-19, miała kontakt z osobą zakażoną koronawirusem lub ma w pracy kontakt z dużą liczbą osób, może zrobić w aptece bezpłatny test antygenowy w kierunku wykrycia wirusa SARS-CoV-2. Czytaj więcej

Mimo wielu codziennych zadań na granicy w ramach operacji „Silne wsparcie” oraz  zaangażowanie w walkę z koronawirusem, żołnierze 2 Lubelskiej Brygady OT nie zwalniają tempa i doskonalą swoje umiejętności bojowe. Właśnie dobiegło końca pierwsze w tym roku szkolenie zintegrowane na poligonie w Nowej Dębie. Czytaj więcej

Odpowiednie dieta dla osób, które cierpią na cukrzycę typu I i II, insulinooporność lub grozi im stan przedcukrzycowy, albo chorują na otyłość lub mają nadwagę, ma ogromne znaczenie. W przypadku takich osób odpowiednio przygotowane posiłki, które bazują na specjalnie dobranych produktach, ratuje im życie. Niezwykle ważne jest, aby w prawidłowy sposób zapobiegać podwyższeniu glikemii po spożyciu posiłku, poprzez stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym. Tak naprawdę każda osoba, która chce przez dłuższy czas po posiłku czuć się nasycona, ale nie fundując sobie drastycznych skoków glukozy we krwi, powinna sięgać po tak opracowaną dietę. Warto pamiętać o kilku prostych zasadach oraz poznać podstawowe informacje, które pomogą w przygotowaniu takiej diety. Czytaj więcej

Do nietypowej interwencji doszło wczoraj na terenie gminy Uchanie. Policjanci pojechali na zgłoszoną interwencję, gdzie nietrzeźwy mężczyzna miał się awanturować z domownikami. Gdy dotarli na miejsce, nie było go w domu. Po chwili mundurowi znaleźli go śpiącego pod miedzą na mrozie. Wybudzony ze snu 40-latek kompletnie nie wiedział co się z nim dzieje. Z uwagi na upojenie alkoholem, trafił do Izby Wytrzeźwień. Czytaj więcej

O dotkliwej wysokości nowych stawek mandatów przekonało się kilku pijanych rowerzystów, których do kontroli zatrzymali na drogach regionu policjanci z drogówki. Nowe przepisy dotyczące kierujących, które weszły w życie z dniem 1 stycznia, znacznie zwiększyły kwoty mandatów za popełnione wykroczenia drogowe. Ci, którzy kierowali rowerem w stanie nietrzeźwości (powyżej 0,5 promila alkoholu we krwi), zostali ukarani mandatem w wysokości 2500 złotych. Czytaj więcej

Przy wykonywaniu swoich obowiązków służbowych, rozumiemy szczególną sytuację życiową w jakiej znalazły się rodziny przebywające w ośrodkach strzeżonych. Dlatego staramy się, aby przebywanie w ośrodku było jak to tylko jest możliwe, najmniej odczuwalne. Dla małoletnich przeprowadzane są zajęcia edukacyjne oraz różnego rodzaju formy spędzania wolnego czasu w gronie całej rodziny. Na terenie naszych obiektów organizowane są również cyklicznie różnego rodzaju zajęcia dla całych rodzin, pikniki rodzinne, zawody sportowe czy też zajęcia plastyczne – wszystko w duchu poszanowania religii i kultury cudzoziemców. Czytaj więcej